taking charge of my life
Jag har sedan några veckor tillbaka insett att mitt liv blivit väldigt segt på senare tid. Nog för att 90% av anledningarna bakom det hela är på grund av mina ryggproblem, så känner jag att jag blivit mycket mindre positiv och bara mer otaggad till saker och ting. För tillfället så vill jag bara börja träna och komma i form igen.
När jag tänker på saken så har jag inte tränat fotboll regelbundet sedan förra höstsäsongen, vilket innebär att jag tränat mindre än tre gånger i veckan sedan dess. Tyvärr så har det inte ens blivit så mycket, det har i princip inte blivit någonting alls! Jag har väl släpat mig själv till gymmet vid några tillfällen då jag känt för att vara lite hurtig, men dessa tillfällen är tyvärr alldeles för sällan.
Nu har jag istället bestämt mig för att ta tag i saken och börja träna mer. Det hela började igår då jag drog på mig kängorna och tog en 30 minuters promenad ut till slalombacken i solen. Det kändes väldigt bra att göra någonting spontant, bara så där. Nackdelen med detta är ju just min rygg.. Enligt några kunniga människor så har jag ett förskjutet revben och i och med det så kan jag inte träna så mycket som jag skulle vilja - det gör ont och leder endast till att det lägger sig ännu mer fel. Jag har istället bestämt mig för att försöka ta mig en 30-60 minuters promenad varannan dag för att hålla igång kroppen tills revbenet är bra och jag kan börja träna regelbundet igen.
.
#Sandra - läkarna vill inte inse att det är revbenet som orsakar att jag har ont i ryggen. Men jag ska försöka få mig en tid på röntgen så dom ser och fattar vad problemet är.
Kommentarer
Postat av: Sandra
Men kan man inte göra något åt det revben eller vad innebär det egentligen? :)
Trackback
