Stina Sofia Lidén

 

Efter mer än ett halvår utan regelbunden träning är det nu dags för mig att ta tag i saken. Det är som att det här uppehållet har givit mig en hel del insikt i vad som händer då jag inte är aktiv regelbundet. Inte nog med att jag har dåligt med ork, dålig kondition och känner mig lite lätt lös i ett flertal kroppsdelar - så har jag även kännt av det faktum att min rygg mår otroligt mycket sämre nu då jag inte är aktiv. Vikten har varit den samma under hela den här tiden, men vi kan ganska enkelt konstatera att det som tidigare var muskler sakta har övergått till något mindre önskat.

 

 

Så nu i sommar ska jag ändra mina vanor och gå tillbaka till det som tidigare var min vardag - träning som arbete samt som hobby. Redan nästa vecka börjar jag ha pass på IKSU igen och jag ser fram emot det otroligt mycket då jag saknat att vara instruktör helt galet mycket. Inte nog med allt detta så funderar jag att påbörja ett nytt intresse som är cykling. Har kikat ut en cykel och känner mig positivt inställd till att införskaffa mig den då jag kan träna upp min kondition mycket lättare än då jag springer (har svårt för att löpa med min dåliga rygg). Plus att detta kanske är en start på en utbildning som instruktör i spinning.